翌朝スッキリ快適な睡眠をサポート！
車中泊は手軽に自由な旅を満喫できるため幅広い世代から人気を集めています。
とはいえ、車中泊初心者にとって車内で快適な睡眠環境を整えるのは大きな悩みのひとつのようです。
そこで、本記事では車中泊歴６年の筆者が車中泊時に使ってよかった睡眠グッズ５つを紹介します。
最後まで読めば、自分に合った睡眠グッズの選び方や、快適な車中泊のためのアイテムが見つかるでしょう。
車中泊でなかなかぐっすり寝られない、翌朝の疲れがいつも残っているという方はぜひ参考にしてみてください。
車中泊で寝られない理由
そもそも車中泊で夜間ぐっすり寝られない理由にはどんな原因があるのか知りたいという方もいるでしょう。
ここでは、車中泊6年の筆者が実際に感じたことのある「車中泊で寝られない理由」を具体的に3つ紹介していきます。
・周囲の音がうるさい
・気温による寝苦しさ
・慣れない環境への緊張
周囲の音がうるさい
車中泊をする場所によっては車通りが多く、バスやトラックなどの大型の車両が出す騒音によって寝られないということは多くあります。
筆者も実際に車通りの多い場所で車中泊をしていると夜間騒音で起こされてしまったという経験も1度や2度ではありません。
また、車やトラックの走行時の音だけでなくドアの開閉音や話し声など、周囲の音が気になって寝られないことは車中泊ではよく発生しているようです。
車通りの多い場所を避ける、周囲に車が少ない場所を選ぶといった工夫はもちろんですが、それでも周囲の音が気になるという場合は下記で紹介していくグッズなどを工夫して寝られるように対策していきましょう。
気温による寝苦しさ
車中泊では気温による不快感によって寝られないといった悩みも多くあります。
真夏の車中泊では寝苦しい暑さに悩まされ、一方真冬では凍えるような寒さで寝られないということも考えられます。
特に車体は外の気温が車内にも影響してしまうため、カーテンやサンシェードなどで車内環境を快適にする工夫も重要となってきます。
気温によって快適な睡眠がとれないという悩みは車中泊を経験した方なら必ず一度は経験するでしょう。
こうした気温による不快感も車中泊ならではのグッズを導入して快適に過ごせるように工夫していきましょう。
慣れない環境への不安
車中泊という日常と違う環境でぐっすりと寝られないという人も多いようです。
筆者も車中泊をはじめた頃は慣れない環境への不安で一睡もできなかったときもありました。
「防犯面が不安」「小さな物音にも反応してしまう」など、神経質な方ほど、慣れない環境で寝ることへの不安は出るようです。
普段と異なる環境で寝ることに不安がある方は、普段家で使用している睡眠グッズや落ち着くアイテムを持って行くだけでも安心して寝られることがあります。
車中泊中にちゃんと寝られるか不安な方はぜひ試してみてください。
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