【車中泊で日本一周中】狭い車内に長時間。運動不足になりがちな車旅！
梅雨本番、パッとしない天気が続いています。
この時期はなんとなく家や屋内施設にいることが多いので、運動不足になりませんか？
車中泊旅は車で移動するので日によっては歩くことが少なく、運動後の心地よい疲れではなく、嫌な疲れがたまります。
私はもともと体育会系。
運動後の分かりやすい疲れの方が夜もぐっすり寝られて気持ち良いので、車中泊中も運動不足解消程度に体を動かしています。
ちなみに私は現在49歳。
まだ、そこそこ体が動く年齢です。
以前の記事で紹介したウオーキングは腰痛防止のために続けていますが、ほかにも運動不足解消と趣味を兼ねてやっていることがあるので紹介します。
以前の記事：【車中泊で日本一周中】220泊以上！車中泊は体に悪い？腰痛持ちが実践している対策！
【車中泊で日本一周中】残り19都県で完走！
中古で買ったトヨタタウンエースを車中泊仕様にDIY。
2022年6月に地元富山を出発して、車中泊であちこちを巡って1年がたちました。
今は夏用の装備に入れ替えるために、富山に一時帰郷。
残り19都県で47都道府県完走です。
北海道には昨年も車中泊旅で行ったのですが、これから夏本番を迎えるとなると、次の目的地は北海道しかないと思っています。
夏の車中泊は暑くて寝苦しく、熱中症の恐れを考慮すると北へ向かうしかありません。
行き先が北海道だと完走が遠のくので、少しモヤモヤする日々を富山で過ごしています。
それはさておき、車中泊を250泊以上している私が健康維持のために行ってきた運動不足解消法は以下のようなものです。
次のページ▷▷▷【車中泊中の運動不足解消方法5つご紹介します！】
1 2