1泊2日程度の車中泊旅にもきっと役立つ！
旅先での体調不良は困りもの。
私はこの2年で400回以上車中泊し46都道府県を巡ってきましたが、車旅をしていると「体調が良くない」と思うことが何度かありました。
基本的には、バランスの取れた食事を心がける、疲れた時は無理をせず休む、手洗いうがいをする、軽度の体調不良なら行動を制限しゆっくり休む、1〜2日で回復しなければ医者に行くといった、普段の生活と同じ注意が必要です。
その上で、狭くてエアコンもない車内で過ごす車中泊ならではの注意点があります。
この記事では、私が車中泊旅で実践した体調管理方法を紹介します。
1泊2日程度の車旅にも役立つ内容なので、ぜひ参考にしてみてください。
今年も猛暑！体調管理はしっかりと！
今年の6月まで、キッチンや車中泊用エアコン（クーラー）なしの中古のライトエースで、約２年かけて車中泊日本一周の旅をしていました。
最終的には日本一周とはいかず、沖縄を残して46都道府県を巡って終了。
現在は地元の富山に戻っています。
先日、梅雨が明けて、いよいよ夏本番！
今年の夏も暑く、夕方の涼しいタイミングを狙って草刈りをしたのですが、終わったら汗だくで少しくらくらしました。
体調管理はしっかりと行いたいものです！
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